ブログ｜サロンナナーラ

この基礎講座は、エスポワール教育の核を学び、実践的なディスカッションやワークを通じて、参加者が自らの人生をより幸せに、充実したものにできるようサポートします。具体的な内容や受講者のニーズに応じたアプローチがされるため、個々の成長に合わせた学びが可能です。

講座概要

• 内容: エスポワール教育に基づいた6回（計約12時間）の講座

• 特徴: テキストに沿った学びに加え、感想シェアやディスカッション、ワークが組み込まれ、理解を深めやすくなっています。

• 対象: 幸せを感じたい、自己実現をしたい、モチベーションを高めたい、周囲の人々を幸せにしたいと考えている方に最適です。

おすすめの方

• 幸せを感じられる生活を送りたい

• 自分らしく生きたい

• 集中力やモチベーションを高めたい

• 大切な人との人間関係を強化したい

基礎講座の詳細

• 参加費: 48,000円

• 講座時間: 1回あたり約120分、全6回（理解度やディスカッションにより延長可能）

• 開催方法: リアル会場またはオンライン

• 持ち物: 筆記用具

この講座では、自己理解を深め、日常生活に役立つ知識を得ることができ、より充実した人生を築く手助けとな

ようこそ、サロンナナーラへ

2025年4月

年が明けて、春を迎えました。

4月は

入学、入社、新しい学年へ、人事異動など

希望を抱え、新しいことへもチャレンジしたくなる季節です。

同時に、

新しい環境に対する不安や心配も同時に抱える時期でもあります。

あなたの体は、あなたの未来を決める

「最近、体が疲れやすい」

「姿勢が悪くなってきた気がする」

「年齢とともに筋力が落ちた」

と感じることはありませんか？

それは、あなたの体が助けを求めているサインかもしれません。

体の土台である 背骨や骨盤 がゆがむと、

筋肉のバランスが崩れ、神経の流れが悪くなり、気づかないうちに健康を損なう原因になります。

しかし、適切なケアと正しい知識を身につけることで、

筋力をアップし、健康を予防し、歩き続けられる体 をつくることができます。

第一章：背骨と骨盤を整えることが、健康の第一歩

「健康のために運動が大事」と言われますが、

実は 歪んだ状態での運動は逆効果 になることもあります。 正しい姿勢で立ち、歩くことができて初めて、筋肉は本来の力を発揮し、身体の不調を予防できるのです。

第二章：健康的に筋力をアップする方法

「筋トレが大事」と言われても、どの筋肉をどう鍛えればいいのか分からないことはありませんか？

実は 正しい姿勢で生活するだけで、自然に筋力がつく方法 があります。

日常生活の動作を見直しながら、無理なく筋力アップできる方法 をお伝えします。 特に、 体幹やインナーマッスル を意識することで、

疲れにくく、しなやかな体を作ることができます。

第三章：歩くことが未来の健康をつくる

「歩くことは健康にいい」と分かっていても、 正しく歩けている人は少ない ことをご存知ですか？ 間違った歩き方をしていると、 膝や腰を痛めたり、バランスを崩しやすくなったりする ことも…。

結章：未来のあなたのために、今できることを

体は、一生付き合っていくもの。

今のうちから 正しい姿勢、筋力アップ、健康維持の方法 を知っておくことで、 将来も元気に歩き続けられる体 を手に入れましょう！

健康に興味がある方、 自分の体の状態を知りたい方、無理なく健康的に筋力をつけたい方 にピッタリです。

＼あなたの体を整える第一歩を、一緒に踏み出しませんか？／

——————————
ようこそ、サロンナナーラへ
今日の愛媛県は、
気温も上昇し
とても暖かい１日になりました💕
桜も咲きましたね！
春休みを過ごす学生たちを
見掛けると、自然と、笑顔になります。

3月25日。
マヤ暦では
260日のサイクルが新しく始まる、
ということで
お友達のオンラインシェア会に
参加しました🥰

改めて。
じっくりとこれからの260日を どう過ごすのか
向き合う時間。

サロンナナーラでは、
数秘術×脳科学×アロマを活用します。

🌟自分と向き合う特別なワークショップ🌟

この特別なタイミングに、自分を見つめる時間をつくりませんか？

🔹 *自分の本質を知る*
🔹 *生きる道を再構築し、新たな未来を描く*
🔹 *宇宙の流れに乗るためのヒントを得る*

マヤ暦、数秘、陰陽、干支、十二支、二十四節気など、さまざまな視点から「自分」を知る方法を探求し、自分の本来の生き方を見つけていきます。

*私たちは、宇宙の旅を“自分の身体”と共に生きています。*
その身体には、私たちの生き方や考え方が表れています。

🌿 *一緒に自分の身体と心に向き合う時間を過ごしませんか？*

✨ ご興味ある方は、

公式ラインへ

お気軽にコメントメッセージくださいね。

サロンナナーラ 代表 今井美智子

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IMAI Lab 代表 今井美智子
Instagram IMAI Lab

自分を生きて世界に活かす
自分らしく生きる

【扉を開く】👐

日本時間 am7時
イギリス時間 pm10時

イギリス在住 バイリンガル理数系家庭教師教育コンサルタントの奥野みどり さんと朝のお話会

イギリスと日本の医療の違い
イギリスと日本の学校の違い
をお話し、しました☺️

わたし自身もそうであるし、
他者とのやり取りの中で受け取ってきた【悩みの状態】とは、
・選択肢が無い状態にある

ということ

行き詰まる
息詰まる

そんなとき、あなたはどうしますか？

・策を探す 人に聞く 自分で調べる
・立ち止まる 身動きできなくなる 過去を振り返る
・無かったことにする

などなど。行き詰まった状態でも、その瞬間 選択していく。

歩みは、人の数だけある。

わたしは、行き詰まって、
全て閉ざされた気持ちになった。
それが結果、
自分で乗り越えるチャンスになったし、誰かとの御縁になったり
はたまた、
誰かとの別れになったりわたしは、
わたしの歩みを続けている🌱

【新しい扉が開く】それは、
選択肢があるということ。

新しい扉を開くそれがひとりの笑顔を生むきっかけになるのであると信じている🥰

【お話会】企画しよう🤩

どんなことで悩んでいますか？

サロンナナーラ 代表 今井美智子

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自分を生きて世界に活かす
自分らしく生きる

ようこそ、
サロンナナーラへ🥰

心と体を整える
開業届を提出して、
サロンナナーラは
13年めを迎えます。

干支をひと回りしました✨✨✨

からだのお悩みをきっかけに
サロンナナーラへ
お越しくださる皆さまと
関わるうちに、
からだのお悩みと同時に、
潜在意識があることに
気がつきました。

ひとりひとりに向き合い、
私自身と向き合う。

そのために
ひとりひとりに向けた
オリジナルのアプローチがあることを
知りました🌱

この12年間
様々な出会いがありました。

そして、
裏メニューをご提案することが
可能になりました🥰

〜豊かで幸せな未来を創る〜
【開運数秘術】

いまや
数秘術は
どなたも知っている
ツールかもしれません。

しかし、
サロンナナーラがお届けする
開運数秘術は！
単なる
占って終わり
ではありません😆

自らこの日を選んで
生まれてきたと考えられている
「生年月日」と
どんな使命を持って生まれたかがんかる
「名前」から
運命数を導き出すことで

性格・才能・運命・運勢・使命・役割
人生の目的やテーマなどを
知ることがてきる
数秘術を活用して

自分らしい生き方を紐解き
豊かで幸せな人生に導いていくための
手段です

そこに
「アロマ」を
組み合わせることで
潜在意識にアプローチをして
自分らしさを最短最速で
引き出していきます

ぜひ！
ご体験ください✨

興味がある方は、
画像のQRコードを
読み込んでください☺️

サロンナナーラ 代表 今井美智子

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自分を生きて世界に活かす
自分らしく生きる

自然との共生
〜高め合う生き方〜

カンパニータンク COMPANY TANK
躍進企業応援マガジン
2025年3月号に
サロンナナーラ 掲載していただいています。

そのマガジン内
第5回コラム 自然との共生〜高め合う生き方〜
一般社団法人 海の学校

ぜひ、読んでみてください☺️
多くの全国の企業 多業種の方のお声が、
たくさん掲載されています。

サロンナナーラのページは
110p 111p
てす☺️
マスボクシング カイロプラクティック 脳大成理論
のことをインタビューいただいています。

＃武蔵
＃k1
＃ボクシング
＃マスボクシング
＃スポーツのちから
＃一歩を踏み出したい人へ
＃メディア
＃挑戦する経営者
＃声を届ける
＃サロンナナーラ
＃不調
＃悩み
＃解決したい
＃自分らしく生きる

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自分を生きて世界に活かす
自分らしく生きる

【一緒に参加しませんか】

脳科学は、
科学者だけのものではない！
自分の生活に活かすためにあります！

ご希望の方は
メッセージください💕

人生を前向きに歩みたい方！
未来に希望を持ちたい方！
悩みの解決方法を知りたい方！
学びを深めたい方！
本質を求める方！

未来を一緒に語りたいです！
一緒に参加しませんか。

毛内拡先生のアストロサイト✨✨
グリア細胞のお話は
私の思いが
未来に希望をもたらしました🥰

グリア細胞？ってなに？
そんな方もぜひ！一緒に参加しましょう！！

＃グリア細胞
＃脳の働き
＃カイロプラクティック
＃認知機能

サロンナナーラ 代表 今井美智子

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自分を生きて世界に活かす
自分らしく生きる

https://note.com/nanala49/n/nbbdeb36efdf9

【記憶】についての
話題が多いので、
書き出してみました。

おはようございます☺️
もうすぐ、3月🌸
2025年がスタートしたとき
どんな１年を過ごすことを
想像していましたか？
いま、そこに向かって歩んでいますか🌱

すべての人が、持ち合わせている【脳】には、
目的を成し遂げるために、
各部位が働き、ネットワークを組みながら日々、無意識的に働いています。
【脳】は、
運動や知覚、感情、生命維持など、人間の身体の全体をコントロールする重要な臓器です。

サロンナナーラでは、
【脳】の働きに影響を大きく与える
嗅神経を活性化する為に
アロマテラピーを取り入れています。

脳を知り
自分を知り
香りのPowerを取り入れ
自分の人生を
自分らしく生きる🌿✨
一緒に学びましょう。

興味がある方は
お声掛けください☺️

ようこそ、サロンナナーラへ☺️

＃認知症サポーター養成講座

東温市役所の職員の方々に
東温市役所長寿介護課と
東温市地域包括支援センター
認知症キャラバンメイト
協力のもと
養成講座を開催しました。

わたしは、
【脳の機能】からみる
症状の理解
というテーマについて
担当させて頂きました。

🌱認知症について🌱
2004年 【痴呆】という用語が【認知症】
に変更
2019年 認知症施策推進基本計画
2024年1月１日 認知症施策基本法 施行

2024年12月 認知症施策推進基本計画が
国会に報告されています。
【新しい認知症観】に立つ
認知症になったら何もできなくなるのではなく、認知症になってからもひとりひとりが
個人としてできること、やりたいことがあり、住み慣れた地域で仲間等と繋がりながら、希望を持ち自分らしく暮らし続ける事ができる、という考え方
家族、地域、行政などの連携により、
共に支え合って生きることができる社会

【わたしができること】
認知症サポーターとして
ブレインカウンセラーとして
特定非営利活動法人Gleamとして

・認知症を学び みんなで考える会の開催
・脳の機能を学び、自分を知り自分らしく生きることを学ぶ会
・地域と繋がる場所つくり

具体的には🥰
🌿東温交流カフェ きらきら
毎月第三土曜日 午前中開催
🌿脳のメカニズムを知り、自分を知る
講座 〜自分を知ることは相手を知る〜
希望時要予約
🌿ぐりーむまるしぇ〜横河原グラウンド〜
3月30日 10時〜

一緒に考え、
すべての人が、
希望を持ち自分らしく暮らし続ける社会に
参加していきましょう🌱

＃自分を知る
＃認知症キャラバンメイト
＃数秘を知りたい！
＃自分らしく生きる
＃認知症
＃繋がりたい
＃脳科学
＃生涯学習
＃悩みを解決
＃希望
＃未来
＃カイロプラクティック
＃サロンナナーラ
＃学び続ける
＃知ることは楽しい
＃不安解消

【選択】

毎日
選択しながら、生きています。

選択の基準
【何に基準をおいていますか】

今日の料理
何を食べるか
何を買うか
その基準はなんですか？

今日の洋服
何をきますか？
どんな色を選びますか？

今日どこに行くか
移動手段はなんですか？
時間はどれくらいかかりますか？

今日誰に会うか
どのくらい時間を使いますか
どんな話をしますか

選択しているのにも、
じぶんの【基準】があります。
じぶんの【価値】があります。

何を優先していますか？

全ての行動は、
じぶんの【選択】の結果です。

【基準】を確認しましょう。

健康情報が溢れています。
選択しほうだいです🥰

【受け入れる】ことも
【改善する】ことも
選択出来ます🥰

サロンナナーラは、
【改善】する可能性を求めている方に
【健康】チャレンジしてほしいと
願っています☺️

私は
20 代の頃
介護施設で勤めていました。
【介護】【支援】の大切さを知っています。
しかし、
【予防】したい
【病気になりたくない】【介護を受けたくない】

病気になる人がいて
病気にならない人が居て

どうしてだろう。
何が違うのだろう。

そう思った時
【予防】を学びたい！
と思いました。

生活習慣病
介護
認知症
更年期
いつか誰でもなるもの
そう言われて
ほんとうにそうなのか？

と
思っていました。

20年アンテナを張ってきたのは
＃予防
でした。

アンテナを張ってきたので、
50歳病院要らずです。

健康に産んでくれて、ありがとう。

そして、
私自身 わたしのからだと仲良くしてこれて
ありがとう。

わたしは
予防を
選択します。

【脳】を、学ぶことで
もっともっと
【可能性】が有ることを知りました。

脳は、
自分が、望むことを
引き寄せます。

あなたは
何を、引き寄せますか。

＃予防
＃自分らしく生きる
＃引き寄せ力
＃認知症
＃生活習慣病
＃もっとよりよく生きたい
＃カイロプラクティック
＃神経学
＃脳をしる
＃自分を知る