カテゴリー別アーカイブ: 日記

おはようございます

40代から考える
この先動き続ける体つくり
諦め女性のための理想実現セラピスト
サロン　Nana-la 今井美智子です

今朝は
少し 冷えるかな。
愛媛県松山市。

昨夜 お客様からお土産に☝️と
いただいた
#バタフライピーティー
静岡県の緑茶とバタフライピーティーのブレンド
バタフライピーは、
色がきれいなだけでなく
#アントシアニン
が多く含まれていて
40代の私には嬉しい

からだもほっと温まります

はようございます。
秋らしく、愛媛県松山市も木の葉が紅く色づき、
少し風の冷たさを感じる朝です。

40代から考えるこの先も動ける体つくり　諦め女性のための理想実現セラピスト
今井美智子です

季節の変わり目で、体調を崩しやすいようです。
からだが冷えていると感じている方も多いはず。
からだを温める食事を取り入れてみましょう

『あなたは、あなたの食べたものでできている』

11月サロンナナーラ　お休みの日
11月5日（土）
11月7日（月）
11月21日（月）

不定期ですがお休みを頂いています。
緊急の場合など、対応できることもありますので、
無理をなさらず、ご相談ください

こんにちは！

愛媛県松山市は

雨模様です。

雨が必要としている　畑や海　川　土などがよみがえっていたらいいな

さて

サロンナナーラの

公式アカウントを開設しました。

直接サロンには行きにくいな

相談してもいいのかな

他

気になる方は

お気軽にチェックして

登録お願いいたします

新規ご登録の方に

嬉しい特典をご用意しております♡

公式アカウント

@683mywmt

こんにちは！　サロンナナーラです。
皆さま　お変わりありませんか？
みなさんの健康を願うわたしは、　ゴミ活動を昨年から取り組むようになり
さらに、環境と健康に深い関係を持つことを　改めて実感しているところです。

プラスティック問題も、日ごろ使用する　化粧品やシャンプートリートメントも
安心安全なものと使いたいですよね。
普段使っている、日焼け止めの成分が
サンゴを殺してしまっているというお話を聞き
驚いています
シャンプーの泡が流されるときの分解の速さ（日数）が
違う！というお話も
環境を意識してなかったら、気にならなかったことでした。

サロンナナーラでは、環境と健康に配慮したいと想い活動しています。

おからだの不調のみならず、シャンプートリートメント、お肌に使うものも取り扱っていますので
ぜひ、お試しください。

こんにちは。

愛媛県松山市の今日のお天気は　雨です。

雨の日は

湿度や気温の変化が起こり

体調や気分がすぐれないなぁって方も

いらっしゃいますか？

今日は

『酵素』について。

酵素が　からだに必要だ！ということは

健康を意識されている皆さんはご存じだと思います。

酵素　って聞いたことあるけれど

はっきりわからない　って方もおられると思います。

酵素・・・人間の体内でつくられているたんぱく質のひとつです。

生きる上で欠かせない酵素！！

そのうちのひとつ。

代謝酵素・・・炭水化物や脂質、タンパク質などを体内で燃やして消費する、

つまり　代謝を促すために必要な酵素です！

消化酵素・・・たべたものを身体が吸収しやすいように消化するための酵素。

消化酵素の働きにより細かく分解された栄養素は小腸で吸収され、

エネルギーへと変わります。

体外から取り入れる酵素：生の野菜や果物、魚や肉、発酵食品に含まれる酵素。

消化を助け、消化酵素の減少を防いで、代謝酵素の働きを活発にし、新陳代謝を促進します。

食べ物を　食べすぎたり、早食いしたり、飲み込む癖があったりすると

吸収するために消化しないといけないので　一生懸命に消化酵素を使っちゃいます。

使いすぎちゃってしまい、　代謝酵素の働きが　弱まってしまうんです・・・

なので、

しっかり　よく噛んで　ゆっくり食べる必要があり、

さらには、　体外からの食事によって　酵素を取り入れてあげる必要があるんですね♡

酵素も取り扱っていますので、

気になる方は　お気軽にお声掛けください(*^^)v

おはようございます！

ゴールデンウイーク　連休中の方も

がレンダー通りで今日は出勤の方も

今朝は　どのような気分で　お目覚めですか

わたしは

ブレインカウンセラーのディプロマが届きました。

とっても

清々しく

改めて

カウンセラーという技法を取り入れた　セラピストとして

活動していけることに　誇りと輝きと未来への希望に満ち溢れています。

サロンナナーラへお越しの皆様が

笑顔で過ごせる日々を

自分らしく生きることを

未来へ可能性を抱けることを

願っております。

当院は　カイロプラクティックの技術を取り入れていますが

オステオパシーの技術も導入しています

オステオパシーのアプローチは？

・すべての筋肉・骨格の調整や内臓及びそれらの支持組織（靭帯など）の調整

・脳脊髄液の循環の調整

・リンパの流れの調整

など。

オステオパシーの手技療法を発表した　アンドリュー・テイラー・スティル博士は、

身体の異常な構造は体循環に悪影響を及ぼすと考えました。

骨や筋肉のみを調整する主義とは異なり、骨格などの運動器系、動脈・静脈やリンパなどの循環器系、脳循環液の循環を含む脳神経系など解剖学的あるいは生理学的な広範囲の医学知識のもとに手を使って治療を加える

（ウィキペディアより抜粋）

日頃から

頭痛

天候の変化による不調

免疫力の低下

だるさ

むくみ

などを感じている方は　ぜひ、一度ご相談ください。

近年、骨盤の歪み　がTVや雑誌　ネットでも取り上げられるようになり

「歪みが気になるんです」とご来院頂く方も増えています。

歪みが気になるんだけど、

じゃぁ　どうすればいいの？？

皆さん、それがわかりません。

今回マルシェにて、

お気軽に体験頂くことができます！

歪みチェック　
歪みを整える

こんにちは。

サロンナナーラ今井美智子です。

今週末から　大型連休に入られる方も多いのではないでしょうか。

どのように休日を過ごされますか？

さて

人生をより美しく、より健康に生き抜くために　改めて身体の仕組みに少し

関心をよせてみませんか。

身体の仕組みを理解することができれば、美と健康のために

必要なことがおのずとみえてくるはずです(*^^)v

車のように　故障したり、不具合が出たからと言って乗り換えはできません。

一生涯に一つの身体、

自分のために毎日生命維持をしてくれている身体、を大事にしてあげたいですよね。

５月１日は、宇和島市三間コスモスホールにて、三間マルシェを開催します。

カイロプラクティック体験や身体のご相談やお悩みをお聞きするブースもあります。

キッチンカーさん　ワークショップもお楽しみください♡

５月8日（日曜日）は

はじめてのカイロプラクティック　と題して　勉強会を行います！

ぜひ、ご関心を寄せて頂きたいと思います。

サロンナナーラ　公式ラインができました。

lineからも　随時情報をお届けいたします。

ぜひ、お友達登録お願いいたします！

登録後　スタンプを押していただけると嬉しいです。