カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちは。

愛媛県松山市の今日のお天気は　雨です。

雨の日は

湿度や気温の変化が起こり

体調や気分がすぐれないなぁって方も

いらっしゃいますか？

今日は

『酵素』について。

酵素が　からだに必要だ！ということは

健康を意識されている皆さんはご存じだと思います。

酵素　って聞いたことあるけれど

はっきりわからない　って方もおられると思います。

酵素・・・人間の体内でつくられているたんぱく質のひとつです。

生きる上で欠かせない酵素！！

そのうちのひとつ。

代謝酵素・・・炭水化物や脂質、タンパク質などを体内で燃やして消費する、

つまり　代謝を促すために必要な酵素です！

消化酵素・・・たべたものを身体が吸収しやすいように消化するための酵素。

消化酵素の働きにより細かく分解された栄養素は小腸で吸収され、

エネルギーへと変わります。

体外から取り入れる酵素：生の野菜や果物、魚や肉、発酵食品に含まれる酵素。

消化を助け、消化酵素の減少を防いで、代謝酵素の働きを活発にし、新陳代謝を促進します。

食べ物を　食べすぎたり、早食いしたり、飲み込む癖があったりすると

吸収するために消化しないといけないので　一生懸命に消化酵素を使っちゃいます。

使いすぎちゃってしまい、　代謝酵素の働きが　弱まってしまうんです・・・

なので、

しっかり　よく噛んで　ゆっくり食べる必要があり、

さらには、　体外からの食事によって　酵素を取り入れてあげる必要があるんですね♡

酵素も取り扱っていますので、

気になる方は　お気軽にお声掛けください(*^^)v

おはようございます！

ゴールデンウイーク　連休中の方も

がレンダー通りで今日は出勤の方も

今朝は　どのような気分で　お目覚めですか

わたしは

ブレインカウンセラーのディプロマが届きました。

とっても

清々しく

改めて

カウンセラーという技法を取り入れた　セラピストとして

活動していけることに　誇りと輝きと未来への希望に満ち溢れています。

サロンナナーラへお越しの皆様が

笑顔で過ごせる日々を

自分らしく生きることを

未来へ可能性を抱けることを

願っております。

当院は　カイロプラクティックの技術を取り入れていますが

オステオパシーの技術も導入しています

オステオパシーのアプローチは？

・すべての筋肉・骨格の調整や内臓及びそれらの支持組織（靭帯など）の調整

・脳脊髄液の循環の調整

・リンパの流れの調整

など。

オステオパシーの手技療法を発表した　アンドリュー・テイラー・スティル博士は、

身体の異常な構造は体循環に悪影響を及ぼすと考えました。

骨や筋肉のみを調整する主義とは異なり、骨格などの運動器系、動脈・静脈やリンパなどの循環器系、脳循環液の循環を含む脳神経系など解剖学的あるいは生理学的な広範囲の医学知識のもとに手を使って治療を加える

（ウィキペディアより抜粋）

日頃から

頭痛

天候の変化による不調

免疫力の低下

だるさ

むくみ

などを感じている方は　ぜひ、一度ご相談ください。

近年、骨盤の歪み　がTVや雑誌　ネットでも取り上げられるようになり

「歪みが気になるんです」とご来院頂く方も増えています。

歪みが気になるんだけど、

じゃぁ　どうすればいいの？？

皆さん、それがわかりません。

今回マルシェにて、

お気軽に体験頂くことができます！

歪みチェック　
歪みを整える

こんにちは。

サロンナナーラ今井美智子です。

今週末から　大型連休に入られる方も多いのではないでしょうか。

どのように休日を過ごされますか？

さて

人生をより美しく、より健康に生き抜くために　改めて身体の仕組みに少し

関心をよせてみませんか。

身体の仕組みを理解することができれば、美と健康のために

必要なことがおのずとみえてくるはずです(*^^)v

車のように　故障したり、不具合が出たからと言って乗り換えはできません。

一生涯に一つの身体、

自分のために毎日生命維持をしてくれている身体、を大事にしてあげたいですよね。

５月１日は、宇和島市三間コスモスホールにて、三間マルシェを開催します。

カイロプラクティック体験や身体のご相談やお悩みをお聞きするブースもあります。

キッチンカーさん　ワークショップもお楽しみください♡

５月8日（日曜日）は

はじめてのカイロプラクティック　と題して　勉強会を行います！

ぜひ、ご関心を寄せて頂きたいと思います。

サロンナナーラ　公式ラインができました。

lineからも　随時情報をお届けいたします。

ぜひ、お友達登録お願いいたします！

登録後　スタンプを押していただけると嬉しいです。

幸せな朝だよー

こうやって、
大切な方と、やり取りできる

今日も、
元気な笑顔が溢れる活動が
出来るように
朝活勉強
だから、毎日 もっともっと
学びたくなる

ありがとう

サロンナナーラ今井美智子です。

春　桜も見ごろですね
冬場にひき起った乾燥や風邪・インフルエンザ、コロナ・・・

花粉症にお悩みの方も多いかも。
体調に気を付けていますか？
実は
ビタミンDが
免疫力を調整する機能があり、
風邪やインフルエンザなど様々な感染症の発症・悪化の予防に
関与することが分かっています。

骨を丈夫にするため働き
免疫機能を調整する働き

ビタミンは体の中でつくることはできないので
食品から摂取すること、
そして、日光にあたること
でしっかり取り入れて
丈夫な体つくりをしていきましょう。

栄養が吸収されやすい　からだ（内臓）をつくっていくことは
基本です。