ココロとカラダの健全な育成にむけて
—— 身体の不調を整え「健康」を手に入れたいとき、あなたはどのように考えていますか？
「この痛みを和らげたい」
「誰かにこの不調を治してほしい」
健康を求めるとき、私たちはつい「不調を抑えること」や「誰かに治してもらうこと」を優先してしまいがちです。
ですが、当サロンナナーラでは、「身体に現れる不調や違和感は、すべて心（脳のはたらき）と深く繋がっている」という哲学のもとでサービスを提供しています。
1. 身体の不調は、脳と心が発するサイン
肩こりや腰痛、疲労感、だるさ……。
身体に出る違和感は、単に骨や筋肉だけの問題ではありません。
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誰かの期待に応えようと、自分の本音を抑え込んでいるとき
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過去の記憶や「〜しなければ」という思考で、脳が過剰に緊張しているとき
脳の緊張は神経を通して直ちに身体へ伝わり、血流を滞らせ、筋肉を固まらせます。
心（脳）と身体は、片時も離れることなく互いに影響し合っているのです。
表面上の不調だけを誰かに抑えてもらう「一時しのぎ」では、根本的な解決にはなりません。
2. 「健全な育成」とは、自分の足で立つ力を育むこと
当サロンが考える「心と体の健全な育成」とは、単に症状を無くすことではありません。
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気づく： 施術や言葉による体感ワーク（出力の変化）を通して、自分の心が発している身体のサインに気づくこと。
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整える： 自分の手と感覚で、身体と巡りを整えられる「セルフケア」を身につけること。
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自立する： 誰かに依存するのではなく、自分の足で自分の人生のハンドルを握ること。
3. 自立した人が、社会を明るく照らしていく
自分の感覚を取り戻し、自分軸で心と体を健全に育んだ人は、やがて内側から溢れ出す生命力を発揮し始めます。
自分がエネルギーで満たされたとき、人は自然と「誰かの役に立ちたい」「自分の力で社会に貢献したい」という次の一歩を踏み出せるようになります。
サロンナナーラは、ただ不調を癒やす場所ではありません。
自分を愛し、心と体を健全に育み、自分の足で立って社会へ貢献していく人を育てる場所です。
あなたの身体と心は、これからどう育っていきたいと言っていますか？
一緒にその声に耳を傾けていきましょう。
サロンナナーラ 代表 今井 美智子
ナナーラの想い
「正解」を答えなくていい。あなたの身体が、すでに答えを知っています
私自身、過去に「正しい答え」を求められて思考停止に陥った経験があります。
頭で必死に「正解」を探そうとするとき、人は強い緊張に包まれ、身体から力が抜けてしまいます。
当サロンが大切にしているのは、頭での説得や追及ではありません。
「夫が」「過去が」「社会が」「制度が」と外に向いていた主語を、
「私は」と自分に戻した瞬間、一瞬で身体に軸が通り、力強い出力が戻ってくる——その言葉と身体の純粋な反応を、ただ一緒に確かめていきます。
誰かに人生のハンドルを渡すのは終わり。
自分の身体を愛し、自分の手で整え、自分の足で立つための「新しいセルフケア」をここから始めませんか。
”今”だけ楽になりたいのであれば、過去の 繰り返しをしてしまう。
私のお客様は少しずつ未来に向けて、お伝えした アドバイスを素直に取り組まれたり意識してくださる。
これからは、脳のしくみを知って、からだ（肉体）だけの健康ではなく、”自分らしく生きる”ための土台の健康づくりが大切である。ということに気が付いてほしいのです。
一人ひとりが大切であり、人と人が手を繋ぎ、共に成長し合い生きる社会。
その為に、自分が大切だと感じること。
そうすると、孤立を感じたり、自殺するまで追い込まれてしまったり、誰かと比較して自己肯定感を下げたり、誰かを妬んだりすることが無くなるのではないかと考えます。
お客様に楽しい未来を笑顔で過ごしてもらえる、その手段としてセッションを取り入れています。
わたし自身が自分らしく生きるために。みんなが自分らしく生きるために。
そんな居場所がサロンナナーラ(ヒマワリ)です。
院長 今井 美智子
各種イベント・スクールのご紹介
セルフケア運動・マスボクシング（IMAIlab）
「叩かない・打たれない」脳と身体の神経系をひらくマスボクシング
相手との距離感（間合い）を測り、自分の身体の軸と重心を感じながらしなやかに動く、安全なノンコンタクト（非接触）ボクシングです。
筋力トレーニングとしてだけでなく、脳と神経系の伝達をスムーズにし、集中力・反応力・身体の本来持つエネルギーを呼び覚まします。お子様からシニアまで、楽しみながら「自分の身体を乗りこなす体感」を育みます。
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場所： IMAIlab（イマイラボ）
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対象： 初心者・健康維持・ストレス発散・パフォーマンス向上を目指す方
「自分の主語を取り戻す」ノート術＆朝の読書ワークショップ
1日の主語を自分に取り戻す」朝の読書＆ノート会
静かな朝の時間に本を開き、心に響いた言葉をきっかけに「自分の本音」をノートへ書き出していく集いです。
単に本を読んで感想を言い合うだけでなく、ノートを使って頭と身体の声を整理し、誰かの正解ではない「自分らしい1日」をスタートしませんか？
こんな人向け： 「自分の気持ちを言語化したい、ノートで思考を整理したい人」
セルフケア体操教室
セルフケア体操教室
「一生歩ける身体をつくる」骨格・セルフケア体操
誰でも簡単にできて、自分の身体の軸を整える運動・体操教室です。無理な負荷をかけず、日々の生活の中で身体をほぐし、血流と運動機能をサポートします。
内容： 骨格調整ゴム体操、セルフケアストレッチ、運動サポートなど
スクール
「身体の巡りと意識を整える」出張講座
地域や団体、グループ向けに、健康長寿・姿勢・セルフケアをテーマとした講座を行っています。頭で学ぶだけでなく、その場で身体の変化や血流の温もりを感じられる体験型の講座です。
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テーマ例： 骨格と血流ケア、自分軸を取り戻す身体の反応ワーク、日常でできる予防医学など
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対象： 各種団体、サロン・グループ、自治体など（ご予算・内容はご相談に応じます）
母娘教室
子どもの未来を創る母親教室「BAMOS -Brain Analyst Mother School- （バモス）」の認定講師を務めております。現役の脳科学・心理学を専攻している大学教授や脳神経科学博士、脳外科医の方々が監修した母親教室です。
30分の無料相談あり♪
