ブログ|サロンナナーラ

オフィシャルブログ

アレルギーをゼロに

こんにちは☺️

動き続けるからだ作り
諦め女性のための
理想実現セラピスト
今井美智子です🌻

先日の大雨により、
大小被害を受けられた方も多いのではないでしょうか

わたしも、
いつも通る 山道が
土砂崩れにより、通行止めとなり 回り道をしました。
回り道をする方もその分増えるので、道路状況も混んでいましたね。
事故も増えたかもしれません。

直接 ご自宅の浸水にあわれた方や、家の トイレやお風呂の排水が、満水になった!というお話も聞きました。

自身に怪我や事故が無くても 影響はあちこちで起きているのだと改めて感じました。

川を流れる濁流をみて、
日頃の ゴミ活動の意識も行動も大切だと感じ
続けていこうと思いました。

ちょうど
先日 排水溝に溜まる
お風呂の水アカの違いを
実感したこともあり、
自宅から流す排水を
分解しやすい洗剤や、シャンプートリートメント。使うことは
自分の体を護るだけでなく
環境を護る=自分たちの生活を護る ことに繋がるのだと実感したのです。

サロンナナーラで
取り扱いしている
Badens シリーズは、
#世の中からアレルギーを
ゼロにする
を目標にかかげています。

#低刺激特許
特許番号5057337

からだのなかで最も大きな臓器の お肌
からだの皮膚、頭皮を毎日のように洗う、そのたびに成分によって、細胞が壊れていることを
わたしは知りませんでした。
その 細胞を護ることができるのが
Badensの 洗浄成分です!

しかも!
環境に良い。

継続してご使用いただいている方は
ほんとうにありがとうございます。

また、ご存知なかった方や
アトピー、アレルギーのお悩みがある方は ぜひ
当サロンにご相談ください。

バーデンスシリーズの詳しいご紹介はコチラ

https://www.morecosmetics.co.jp/brand/skincare/

夏至を迎えました!

こんにちは。
この先動き続ける体つくり
諦め女性のための理想実現セラピスト
今井美智子です。

6月21日 夏至を迎えましたね。
一年でいちばん 日が長く出ている日です。

ちょうどからだや気持ちの切り替えの節にもあたります。

今まで溜まっていた
脂肪や老廃物を感じ、なんとなく重だるいなぁ
やる気がでないなぁ
なんて感じた人もいたかもしれません。

今まで、準備してきたことをやるぞ!って方も
いるかもしれません。

節目とは
そんな自分に改めて立ち止まり
振り返るチャンスですね


身体をスッキリさせたい!

そのためには、
『基礎代謝』を上げることが
大切です。

そこで、
基礎代謝を上げるための
5ステップをご紹介します!

1.からだを動かすことを習慣にする
2.体を温める食事をする
3.湯船につかる
4.睡眠を十分にとる
5.新しい刺激を受ける

からだ全身の関節を動かすことで
筋肉を使っていあげることができます!

筋肉自体の消費エネルギーを
増やすこと
背骨をしっかり動かし、
神経伝達を促すことで
自律神経やホルモン系の
働きを促進して全身の
エネルギー代謝を促進すること

そして
実は
脳を働かせることも
重要だとご存知ですか?

脳は基礎代謝のうち
約20%を消費していると
言われています。

脳に刺激を与え
脳神経伝達を活発にしていくと
脳内血流があがり
代謝を上げるだけでなく
新しい脳細胞が生まれることにより
認知症を予防・改善する
効果も期待できます!


日々の当たり前だと感じていた風景や
生活のリズムを
違う視点からみて気付きを増やす!
新しい情報を得る
楽しい時間を過ごす
ひとと話す


基礎代謝をどんどん上げて
脳を活性化して
夏本番に向けて準備をしましょう!

カードゲーム「2050カーボンニュートラル」会場変更のご案内

 

 

お申込みはこちらから

https://forms.gle/reAL2K71vADACVxdA

カードゲーム「2050カーボンニュートラル」講座のご案内

地球🌏の環境課題について
カードゲームを通して考える💞
今年3月
2050カーボンニュートラル体験会に参加し
環境課題を考えるとは!
社会を考えること
チームを考えること
自分の生き方を考えること
とっても
素晴らしい体験で
思考を巡らすことが出来ました💕
この体験を
多くの方に 体験してもらいたい💕
今回
ファシリテーターに
山中三沙貴 講師をお招きして
待ちに待った 体験会を
実施できることになりました✨✨✨
🌻中学生以上どなたでも参加できます。
また、
会社の 研修として
地域活動として
チーム活動として
小学生の課題授業として
様々な方に
取り入れて頂きたいと思っています。
🌻企画致しますので、
お気軽にメッセージくださいませ。
今回、日程の都合により
参加出来ない方も
ぜひ、 お声を聞かせてください🌼
すでに、
とても興味があるとの
声を頂いていますので
別日開催も考えています🥰
カードゲーム「2050カーボンニュートラル」体験会
脱炭素社会に向かって未来に進んでいる社会で自分の身に何が起こるのか。組織が存続していく為にはどうしたらいいのか?この未来をどう生きたいのか!カードゲームを通して考えるきっかけにしていただきたい。そう想い 企画しました。 「傍観者から主体者へ」「自らが変わることで世界が変わる」
参加費3000円 当日お支払い
10名以上で参加費が下がりますので、お誘いあわせの上ご参加ください🎵シェアすればするほどお得に体験できますので、みんなで体験しやすい講座にしましょう♡
申し込みフォームは コチラ
https://forms.gle/Rh4CUnMwJhPwt8Bn6

ホームページ リニューアルしました!

おはようございます!

お待たせしました♡

待ちに待っていた

ホームページが

リニューアルしました!

 

新しいメニューが

加わりご紹介させて

いただくとともに

サロンナナーラが

みなさまにとって

安心して お声を掛けて頂ける

居場所(サロン)に

なるよう

わかりやすく見やすい

ページになりました♡

 

パソコン・スマホ・タブレットなど

どちらからも

視聴可能です。

オススメは!

パソコンです

多くの方に届けたい

そんな想いを込めて。

アンチエイジング

おはようございます

40代から考える
この先動き続ける体つくり
諦め女性のための理想実現セラピスト
サロン Nana-la 今井美智子です

今朝は
少し 冷えるかな。
愛媛県松山市。

昨夜 お客様からお土産に☝️と
いただいた
#バタフライピーティー
静岡県の緑茶とバタフライピーティーのブレンド
バタフライピーは、
色がきれいなだけでなく
#アントシアニン
が多く含まれていて
40代の私には嬉しい

からだもほっと温まります

季節の変わり目 冷え

はようございます。
秋らしく、愛媛県松山市も木の葉が紅く色づき、
少し風の冷たさを感じる朝です。

40代から考えるこの先も動ける体つくり 諦め女性のための理想実現セラピスト
今井美智子です

季節の変わり目で、体調を崩しやすいようです。
からだが冷えていると感じている方も多いはず。
からだを温める食事を取り入れてみましょう

『あなたは、あなたの食べたものでできている』

11月サロンナナーラ お休みの日
11月5日(土)
11月7日(月)
11月21日(月)

不定期ですがお休みを頂いています。
緊急の場合など、対応できることもありますので、
無理をなさらず、ご相談ください

公式LINE開設しています

こんにちは!

愛媛県松山市は

雨模様です。

雨が必要としている 畑や海 川 土などがよみがえっていたらいいな

 

さて

サロンナナーラの

公式アカウントを開設しました。

直接サロンには行きにくいな

相談してもいいのかな

気になる方は

お気軽にチェックして

登録お願いいたします

新規ご登録の方に

嬉しい特典をご用意しております♡

 

公式アカウント

@683mywmt

環境への取り組み

こんにちは! サロンナナーラです。
皆さま お変わりありませんか?
みなさんの健康を願うわたしは、 ゴミ活動を昨年から取り組むようになり
さらに、環境と健康に深い関係を持つことを 改めて実感しているところです。

プラスティック問題も、日ごろ使用する 化粧品やシャンプートリートメントも
安心安全なものと使いたいですよね。
普段使っている、日焼け止めの成分が
サンゴを殺してしまっているというお話を聞き
驚いています
シャンプーの泡が流されるときの分解の速さ(日数)が
違う!というお話も
環境を意識してなかったら、気にならなかったことでした。

サロンナナーラでは、環境と健康に配慮したいと想い活動しています。

おからだの不調のみならず、シャンプートリートメント、お肌に使うものも取り扱っていますので
ぜひ、お試しください。

愛媛県松山市 今日は雨です

こんにちは。

愛媛県松山市の今日のお天気は 雨です。

雨の日は

湿度や気温の変化が起こり

体調や気分がすぐれないなぁって方も

いらっしゃいますか?

 

今日は

『酵素』について。

酵素が からだに必要だ!ということは

健康を意識されている皆さんはご存じだと思います。

酵素 って聞いたことあるけれど

はっきりわからない って方もおられると思います。

 

酵素・・・人間の体内でつくられているたんぱく質のひとつです。

生きる上で欠かせない酵素!!

そのうちのひとつ。

代謝酵素・・・炭水化物や脂質、タンパク質などを体内で燃やして消費する、

つまり 代謝を促すために必要な酵素です!

消化酵素・・・たべたものを身体が吸収しやすいように消化するための酵素。

消化酵素の働きにより細かく分解された栄養素は小腸で吸収され、

エネルギーへと変わります。

 

体外から取り入れる酵素:生の野菜や果物、魚や肉、発酵食品に含まれる酵素。

消化を助け、消化酵素の減少を防いで、代謝酵素の働きを活発にし、新陳代謝を促進します。

 

食べ物を 食べすぎたり、早食いしたり、飲み込む癖があったりすると

吸収するために消化しないといけないので 一生懸命に消化酵素を使っちゃいます。

使いすぎちゃってしまい、 代謝酵素の働きが 弱まってしまうんです・・・

 

なので、

しっかり よく噛んで ゆっくり食べる必要があり、

さらには、 体外からの食事によって 酵素を取り入れてあげる必要があるんですね♡

 

酵素も取り扱っていますので、

気になる方は お気軽にお声掛けください(*^^)v